Ada çayı sindirim sistemini destekler ve sindirim sorunlarına iyi gelir. Özellikle mide rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Antioksidan içeriği yüksektir, bu da vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihaplanmaları azaltabilir, özellikle eklem iltihapları gibi durumlarda faydalı olabilir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu hastalıklara karşı dirençli hale getirir. Stres ve kaygıyla mücadelede yardımcı olabilir, sakinleştirici etkileriyle ruhsal dengeyi destekler. Cilt sağlığı için de faydalıdır, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki iltihapları azaltabilir ve akne gibi sorunlarla mücadelede yardımcı olabilir. Ada çayı genellikle demlenerek içilir veya bazı yemeklerde kullanılır. Ancak, her bitki ürününde olduğu gibi, ada çayını kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir, özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız.